KIDNEY DISEASESHEALTH TALKmanagement

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் – Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

Google news ல் தொடர இங்கே கிழிக் செய்யுங்கள்->-> click cursor icon with click here button free png
Kidney Stone – சிறுநீரக கற்கள் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள் என்ன? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்

பொதுவாக, சிறுநீரக கற்கள் நமது சிறுநீரகங்களுக்குள் உருவாகும் தாதுக்கள் மற்றும் உப்பு படிமங்களால் ஏற்படுகின்றன. சிறுநீரக கற்களை ரீனல் கால்குலி, நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் அல்லது யூரோலிதியாசிஸ் என்றும் அழைக்கின்றனர்.

அதிக உடல் எடை, ஆரோக்கியமற்ற உணவு, ஒரு சில சப்ளிமென்ட் தயாரிப்புக்கள் மற்றும் மருந்துகள் ஆகியன சிறுநீரக கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் சிறுநீர் பாதையின் எந்தப் பகுதியிலும் இந்த சிறுநீரக கற்கள் உருவாகலாம். பெரும்பாலும் சிறுநீர் அடர்த்தியாகும் போது, சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன. தாதுக்கள் (மினரல்) படிகமாவதால் சிறிய படிகங்கள் அல்லது கற்களாக அவை உருவாகின்றன.

சிறுநீரக கற்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியே கடத்துவது அதிக வலியை ஏற்படுத்தும். ஆரம்பத்திலேயே இதற்கான சிகிச்சையை எடுத்துக்கொண்டால் எந்தவித நிரந்தர பாதிப்பினையும் ஏற்படுத்தாது.

சிறுநீரக கற்களுக்கான சிகிச்சை முறை அதன் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தே தீர்மானிக்கப்படும். வலியைக் குறைக்க மருந்துகளை உட்கொள்ள கோருவது, அல்லது சிறுநீரக கற்களை சிறுநீர் வழியே வெளியேற்ற நிறைய தண்ணீர் அருந்த சொல்வது போன்றவையும் பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சை முறைகளில் உள்ளடங்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் - Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

பாதிப்பு தீவிரமாக இருக்கும் பட்சத்தில், சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர்ப்பையில் (யூரினரி பிலாடர்) தங்கி தொற்றுக்களை ஏற்படுத்துகின்றன; அப்படி நேர்ந்தால் கற்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது.

சிறுநீரக கற்கள் இருப்பது மிகவும் பொதுவான மருத்துவ நிலை மற்றும் பத்தில் ஒருவருக்கு அவர்களின் வாழ்நாளில் சிறுநீரக கல் உருவாகும். சில மருத்துவ நிலைமைகள், நீர்ப்போக்கு, சமநிலையற்ற உணவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கு பல காரணங்களாகும்.

உங்கள் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் வலி, சிறுநீரில் இரத்தம் மற்றும் குமட்டல் / வாந்தி ஆகியவை சிறுநீரக கல் அல்லது கற்களின் அறிகுறிகளாகும்.

சிறுநீரக கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் பாதையின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம் – உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வரை. கற்கள் வெவ்வேறு அளவுகளில் இருக்கலாம், சிறிய சிறுநீரக கற்கள் பட்டாணி அளவு மற்றும் மிகப்பெரிய சிறுநீரக கற்கள் ஒரு கோல்ஃப் பந்தின் அளவு இருக்கலாம்.

5 அங்குலத்திற்கு மேல் அகலம் கொண்ட மிகப்பெரிய கல் கின்னஸ் உலக சாதனையில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. சிறிய கற்கள் கூட உங்கள் சிறுநீர் பாதை வழியாக உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும் போது மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரகக் கல் பெரிதாகிவிட்டால், அது தானாக வெளியேறுவது மிகவும் கடினமாகி, இறுதியில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். உங்கள் நிலை எவ்வளவு விரைவாகக் கண்டறியப்படுகிறதோ, அந்த அளவுக்கு சிறுநீரகக் கற்களை சரியாக நிர்வகிப்பது எளிதாகிவிடும். இருப்பினும், சிறுநீரக கற்கள் பாதையில் சிக்கிக்கொண்டாலோ அல்லது சிறுநீர் தொற்றுக்கு வழிவகுத்தாலோ, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சிறுநீரக கற்களின் வகைகள்

சிறுநீரக கற்களில் முக்கியமாக 4 வகைகள் உள்ளன. உங்கள் சிறுநீரகக் கல்லின் உட்கூறுகளை அறிந்துகொள்வது சரியான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

யூரிக் அமிலக் கற்கள்:

சில மரபணு காரணிகளும் யூரிக் அமிலக் கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். மட்டி மற்றும் மாட்டிறைச்சிகள் அடங்கிய உயர் புரத உணவை வழக்கமாக உட்கொள்வது முக்கிய காரணமாகும். ஏனென்றால், இந்த உணவுகளில் பியூரின்கள் உள்ளன, இது மோனோசோடியம் யூரேட் படிகங்களை உருவாக்குகிறது, இது சிறுநீரக கற்களாக மாறுகிறது. நீங்கள் நீரிழிவு நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அல்லது நீங்கள் நிறைய நீர்ச்சத்தை உள்ளீர்ப்புக் குறைபாடு (மாலாப்சார்ப்ஷன்) அல்லது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இழந்தால் யூரிக் அமிலக் கற்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள்:

உணவுக் காரணங்களாலும், வைட்டமின் டி அளவுக்கதிகமான அளவு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் குடல் பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய காரணங்களாலும் உருவாகும் சிறுநீரகக் கல் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். ஆக்சலேட் என்பது கல்லீரலால் தினமும் தயாரிக்கப்படும் ஒரு பொருளாகும், மேலும் சில உணவுகளான சாக்லேட், நட்ஸ், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் கால்சியம் கற்கள் கால்சியம் பாஸ்பேட் வடிவத்திலும் காணப்படுகின்றன,

சிறுநீரக குழாய் அமிலத்தன்மை (ஒரு வகையான வளர்சிதை மாற்ற நிலை) உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள் ஏற்படலாம். கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்களின் வளர்ச்சிக்கு துணை போகும் சில சிறிய மற்றும் சமமான முக்கியமான காரணங்கள் கால்சியம் குறைபாடு மற்றும் நீரிழப்பு.

சிஸ்டைன் கற்கள்:

சிஸ்டைன் கற்கள் பரம்பரை வழி வருபவை மற்றும் மிகவும் அரிதானவை. சிஸ்டைன் கற்கள் ‘சிஸ்டினூரியா’ என்ற கோளாறால் ஏற்படுகின்றன, இது சிஸ்டைனை சிறுநீரில் வெளியேறத் தூண்டுகிறது. சிறுநீரில் சிஸ்டைன் அதிகமாக இருக்கும்போது சிறுநீரக கற்கள் இறுதியில் உருவாகும். சிறுநீர் பாதையில் எந்த இடத்திலும் கற்கள் நிரந்தரமாக தேங்கி நிற்கும்.

உங்களுக்கு சிஸ்டைன் கற்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அது வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும் நிலை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மறுபிறப்புகள் இருக்கும், எனவே இந்த நிலைமையை முறையான சிகிச்சை மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம் ஆனால் குணப்படுத்த முடியாது. சிகிச்சையின் தன்மை திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரித்தல், சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை உட்கொள்ளுதல் மற்றும் உங்கள் சோடியம் மற்றும் இறைச்சி உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல் போன்றவற்றை அடக்கும்.

ஸ்ட்ரூவைட் ஸ்டோன்ஸ்

இது அடிப்படையில் சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது மிகவும் பொதுவானதல்ல.

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் - Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகள் என்ன?

பொதுவாக மிகச் சிறிய சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரின் வழியாக வெளியேறுகின்றன, அவற்றை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால் சிறுநீரகக் கற்கள் அளவு பெரியதாக இருந்தால், அவை பின்வரும் அறிகுறிகளில் சிலவற்றை ஏற்படுத்தலாம்:

பின்புறம், உடலின் இருபுறமும் மற்றும் விலா எலும்புகளுக்கு அடியிலும் கூர்மையான வலி
தீவிரமான நிலையற்ற வலி
அரை மற்றும் அடிவயிற்றில் சுடும் வலி
சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு
சிவப்பு இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிற சிறுநீர்
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது தொடர்ந்து சிறிய அளவில் சிறுநீர் கழித்தல்
கடுமையான துர்நாற்றத்துடன் மேகமூட்டமான சிறுநீர்
குளிர்ச்சியுடன் கூடிய காய்ச்சல் (தொற்று இருந்தால்)
சிறுநீரில் இரத்தம்

சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய்களுக்குள் செல்லும்போது அல்லது சிறுநீரகங்களைச் சுற்றி நகரத் தொடங்கும் போது மட்டுமே மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் உணரப்படும் அல்லது காணப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க.

சிறுநீர்க்குழாய் சிறுநீரகத்தை சிறுநீர்ப்பையுடன் இணைக்கிறது மற்றும் சிறுநீரகக் கல் சிறுநீர்க்குழாய்களுக்குள் (இது ஒரு குழாயைப் போன்றது) தங்கினால், அது சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயில் வலிமிகுந்த தசைச் சுருக்கங்ளை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரக கற்களின் முதன்மை அறிகுறிகள் யாவை ?

சிறுநீரக கற்களின் அடையாளங்களும் அறிகுறிகளும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். ஆரம்பத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில அறிகுறிகள்:

கடுமையான வலி (பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் வலியைப் போன்றது)
சிறுநீர் கழிக்கும் போது கூர்மையான எரியும் உணர்வு (யுடிஐ போன்றது)
ஹெமாட்டூரியா (சிறுநீரில் இரத்தம்)
கடுமையான நாற்றத்துடன் சிறுநீர் (தொற்றுநோயின் அறிகுறி)
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
உட்கார்ந்திருக்கும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வலி

சிறுநீரக கற்கள் எதனால் ஏற்படுகிறது?

சில பொருட்கள் படிகமாகி கடினமான பொருள்களாக மாற்றப்பட்டு சில சமயங்களில் கடலைப்பருப்பு அளவு அல்லது பெரியதாக மாறுவதே மற்ற சிறுநீரக கற்கள் தோன்ற காரணங்கள். அந்த சில பொருட்கள்:

சிஸ்டைன்
சாந்தைன்
யூரிக் அமிலம்
ஆக்சலேட்
கால்சியம்
பாஸ்பேட்

மேலே உள்ள உப்புகள் மற்றும் தாதுக்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற போதுமான திரவம் இல்லாதபோது உங்கள் உடலில் கற்கள் உருவாகும்.

சிறுநீரக கற்கள் எவ்வளவு தீவிரமானவை?

சிறுநீரக கற்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நிச்சயமாக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். மிக முக்கியமாக, அவை சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, சிகிச்சையை புறக்கணிக்காமல், சிக்கலை தீர்க்க விரைவில் மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்வது நல்லது.

சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு உங்களை மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய சில காரணிகள்:

சிறுநீரகக் கற்களின் குடும்ப வரலாறு:

உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒருவருக்கு உங்கள் பெற்றோர் / தாத்தா, பாட்டி போன்றவர்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரில் சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்திருந்தால், நீங்களும் அதைப் பெற வாய்ப்புள்ளது.

உணவு சமநிலையின்மை:

சர்க்கரை, சோடியம் (உப்பு) மற்றும் புரதம் (முக்கியமாக மத்தி மற்றும் மாட்டி றைச்சி) உள்ள உணவை உட்கொள்வது சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நீரிழப்பு:

சிறுநீரக கல் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று நீரிழப்பு. வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலை கொண்ட வெப்பமண்டல நாடுகளில் வசிப்பவர்கள் அல்லது தினமும் அதிகமாக வியர்வையை சுரப்பவர்கள் இதற்கு பெரும் ஆபத்தில் இருப்பார்கள்.

உடல் பருமன்:

உடல் நிறை குறியீட்டெண் 35 மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ளவர்கள் மற்றும் கணிசமான எடை அதிகரிப்புடன் இருப்பவர்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

மருத்துவ நிலைமைகள்:

உங்களுக்கு சிஸ்டினூரியா, ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அல்லது சிறுநீரக குழாய் அமிலத்தன்மை மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்களை உருவாகும் அபாயகரமான நிலை உள்ளது .

குடல் அழற்சியும் குடல் அழற்சியும் நோய், நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை. இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய இந்த காரணிகள் செரிமான செயல்முறையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, இது உங்கள் நீர் மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சும் திறனை பாதிக்கிறது.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகள்:

டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ், வைட்டமின் சி, மலமிளக்கிகள், மனச்சோர்வு மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் அல்லது கால்சியம் சார்ந்த அமில நீக்கிகள் (ஆன்டாசிட்கள்) அனைத்தும் சிறுநீரகக் கல்லை உண்டாக்குவதற்கான ஆபத்து காரணிகள்.

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் - Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

சிறுநீரக கற்களை நீங்கள் எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

25 முதல் 45 வயது வரை உள்ளவர்களுக்கு சிறுநீரக கல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இருப்பினும், நீங்கள் 50 வயதை எட்டிய பிறகு இந்த பிரச்சினை மோசமடைகிறது. உங்களுக்கு முன்பே சிறுநீரக கற்கள் இருந்து, சரியான சிகிச்சையால் பராமரிக்காவிட்டால், பத்தாண்டுகளுக்குள் அவற்றை மீண்டும் பெறலாம்.

சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, உங்கள் உணவில் சிறிய மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்கலாம்.

சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்தால் செய்யக்கூடியவை

கிட்டத்தட்ட தெளிவான சிறுநீரை உற்பத்தி செய்ய தினமும் 2- 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும். தினமும் இரண்டு லிட்டர் சிறுநீரை வெளியேற்ற எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது ஏதேனும் திரவம் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உடலில் எவ்வளவு திரவம் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக சிறுநீர் வெளியேறும்.

கற்கள் வெளியேறும் நேரத்தில் வலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

கல் எளிதில் வெளியேற உதவும் ஆல்பா-தடுப்பான் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியான நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

புரத உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

குறைந்த கொழுப்புள்ள கால்சியம் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். கால்சியம் ஆக்சலேட் என்பது சிறுநீரகக் கல்லின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்.

சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்தால் செய்யக்கூடாதவை

சோடியம் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்
சாக்லேட், பீட், காபி, வேர்க்கடலை, ருபார்ப், கோதுமை தவிடு, சோயா பொருட்கள், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரை ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஆக்சலேட் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

விலங்கு புரதத்தை குறைக்கவும், ஏனெனில் இவை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.
சோடியத்தை குறைத்தல்: சிறுநீரில் உள்ள அதிகப்படியான சோடியம், சிறுநீரில் இருந்து இரத்தத்திற்கு கால்சியத்தை மீண்டும் உறிஞ்சும் திறனில் குறுக்கிடுகிறது
காபி, ஆல்கஹால் அல்லது கோலா போன்ற உங்கள் நீர் சத்தை இழக்கச் செய்யும் எதையும் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்

அதிக அளவு பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

சிறுநீரக கற்கள் – நோய் கண்டறிதல் மற்றும் பரிசோதனைகள்

உங்களுக்கு குடும்பத்தில் சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்தாலோ அல்லது சமீப காலங்களில் உங்களுக்கும் கற்கள் இருந்தாலோ நீங்கள் எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். இந்த நிலையில் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு இல்லை என்றாலும், அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும். சில மருத்துவ பரிசோதனைகளுடன் ஒரு நிபுணருடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறுவதே உறுதியான ஒரே வழி.

சிறுநீரக கற்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
சிறுநீரக கற்களைக் கண்டறிவது பின்வரும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

சிறுநீரில் இரத்தம்
வயிற்று வலியுடன் சேர்ந்து குமட்டல்
உட்காரும்போது, ​​படுத்திருக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது கூட அசௌகரியத்தை உணர்வது
சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கலை எதிர்கொள்வது
நிலை, கல்லின் தன்மை மற்றும் அதன் அளவு ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் சில நோயறிதல் சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் - Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

சிறுநீரகக் கற்களுக்கு என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

சிறுநீரக கல் நோயறிதலுக்கான நிலையான சோதனைகள் பின்வருமாறு

சிறுநீர் பரிசோதனை

இந்தப் பரிசோதனைக்காக, தொடர்ந்து இரண்டு நாட்களுக்கு இரண்டு சிறுநீர் பரிசோதனைகளைச் செய்யுமாறு மருத்துவர் கூறுவார். 24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனையின் முக்கிய நோக்கம், நீங்கள் மிகக் குறைவான கற்களைத் தடுக்கும் பொருட்களை வெளியேற்றுகிறீர்களா அல்லது கற்களை உருவாக்கக்கூடிய அதிகப்படியான தாதுக்களை வெளியேற்றுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிவதாகும்.

இரத்த பரிசோதனை

இரத்தப் பரிசோதனையானது இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் அல்லது கால்சியமத்தின் உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருப்பதை வெளிப்படுத்தும்.

இமேஜிங் சோதனைகள்

அதிவேக அல்லது இரட்டை ஆற்றல் கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன் சிறிய கற்களைக் கண்டறிய உதவும். இமேஜிங் சோதனைகள் சிறுநீர் பாதையில் சிறுநீரக கற்கள் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.

வெளியேற்றிய கற்களின் மதிப்பீடு

சில ஆய்வகங்களில், நீங்கள் சிறுநீரகத்தில் வெளியேற்றும் சில சிறிய சிறுநீரக கற்களை பிடிக்க வைக்க ஒரு வடிகட்டி உங்களிடம் ஒப்படைக்கப்படலாம். கண்டறியும் ஆய்வகம், குறிப்பிட்டுள்ள நான்கில் உள்ள சிறுநீரகக் கல்லின் வகையையும், சிறுநீரகக் கல் ஏன் உருவாகிறது என்பதையும் கண்டறிய கல்லை முழுமையாக ஆய்வு செய்யும்.

அல்ட்ராசவுண்ட்

இந்தச் சோதனையானது ஒலி அலைகளின் உதவியுடன் உங்கள் சிறுநீரகக் கற்களின் படங்களை எடுக்கிறது

சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்ன?

சிறுநீரகக் கற்கள் ஒரு ஆபத்தான நிலை அல்ல, ஆனால் ஒரு டோமினோ விளைவு, அவை மிகவும் தீவிரமான சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

மருத்துவ ரீதியாக செப்டிசீமியா எனப்படும் இரத்த தொற்று
சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம், சிறுநீரக தழும்புகள் நிரந்தர சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்பெரிய சிறுநீரகக் கல் சிறுநீர்க் குழாயில் சேரும்போது சிறுநீர்ப்பை அடைப்பின் விளைவாக சிறுநீர் அடைப்பு ஏற்படுகிறது.

செயலிழந்த சிறுநீரகம் அதை அகற்றுவதற்கான தேவையை ஏற்படுத்தும் இது மருத்துவ சொற்களில் நெஃப்ரெக்டோமி என அழைக்கப்படும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் யாவை ?

வீட்டிலேயே சிறுநீரக கற்களை கட்டுப்படுத்த அல்லது தடுக்க வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதா? பதில் ஆம்! உங்கள் வீட்டிலும் உள்ளூர் கடைகளிலும் எளிதாகக் கிடைக்கும் பொருட்களுடன் சில மருந்துகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகாமல் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன. அவை:

தண்ணீர்: தினமும் 6-8 கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரகக் கற்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு அல்லது உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் அவை உருவாவதைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான தீர்வாகும்.

எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சையில் சிட்ரேட் உள்ளது, இது உடலில் உள்ள கால்சியம் படிவுகளை உடைக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை இல்லாத எலுமிச்சைப்பழத்தை உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சியை திறம்பட குறைக்கும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய மற்றும் மற்றொரு மலிவான தீர்வாகும், இது சிட்ரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாக கால்சியம் படிவுகளை கரைக்க உதவும்.

கால்சியம்: கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்களை உட்கொள்வது சிறுநீரகக் கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கொண்டது என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனம் வெளிப்படுத்தியுள்ளது, ஏனெனில் அவை தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளலை விட அதிகமாக வழங்குகின்றன. அதற்கு பதிலாக, உண்ணக்கூடிய எலும்புகள் கொண்ட மீன்கள், சீன முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, காலே, பால் பொருட்கள் (குறைந்த கொழுப்பு), தானியங்கள் மற்றும் கால்சியம்-செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற உணவுகளில் இருந்து உங்கள் கால்சியம் தேவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

எடை மேலாண்மை: பிஎம்ஐ மதிப்பு 35 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சமச்சீர் உணவுடன் (செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளை மனதில் வைத்து) குறைந்த முதல் நடுத்தர தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உங்கள் எடையை நிர்வகிப்பது அவசியம்.

செலரி ரூட்: செலரி ரூட் என்பது ஒரு காய்கறி ஆகும், இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது சிறுநீரகத்தில் தாதுக்கள் குவிவதைத் தடுக்கிறது. செலரி ரூட் சாறு உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும்சிறிய கற்கள் விஷயத்தில், வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் கற்கள் மிகப் பெரியதாக இருந்தால், ஒரு புகழ்பெற்ற மற்றும் நம்பகமான மருத்துவரிடமிருந்து அறுவை சிகிச்சை செய்வது அவசியம்.

சிறுநீரக கற்களில் என்ன சாப்பிடலாம் ?

திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்
சீஸ் வகைகள், பாலாடைக்கட்டி, பால், தயிர், டோஃபு, பருப்பு வகைகள், அடர் கரும் பச்சை காய்கறிகள், பருப்புகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்
குறைவான கொழுப்புள்ள இறைச்சி
குறைந்த கொழுப்பு உணவு
நிறைய திரவம், குறிப்பாக தண்ணீர்
சிறுநீரகக் கற்களில் எதைச் சாப்பிடக்கூடாது?
உப்பு

பதப்படுத்தப்பட்ட, அடைக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சோடியம் உள்ளடக்கம் அதிகம் உள்ள சீன மற்றும் மெக்சிகன் உணவு வகைகள்
யூரிக் அமிலம் சிறுநீரக கல் வளர்ச்சிக்கு ஆபத்தானது என்பதால் விலங்கு புரதம் கட்டுப்படுத்துகிறது.

தேநீர், சாக்லேட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பீட், ருபார்ப் போன்ற ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் - Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

சிறுநீரக கற்கள் சிகிச்சை

சிறுநீரகக் கற்கள் கண்டறியப்பட்டு, உங்களிடம் உள்ள சிறுநீரகக் கல்லின் வகை மற்றும் அதன் அளவை மருத்துவர் தீர்மானித்தவுடன், அதற்கேற்ப சிகிச்சையைத் திட்டமிடுவது அடுத்த கட்டமாகும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கு எந்த மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் முதல் சந்திப்பு ஒரு பொது மருத்துவரிடம் இருக்கும் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் பொது மருத்துவர் உங்களை சிறுநீரக மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

சிறுநீரக கற்களுக்கு சிறந்த மருந்துகள் யாவை?

நோயாளியின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும். இவற்றில் கீழ்க்கண்டவை அடங்கும்

நாப்ராக்ஸன் சோடியம் – வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க
இப்யூபுரூஃபன் – வலியிலிருந்து நிவாரணம் கொடுக்க
அசிடமினோஃபென் – வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க
அலோபுரினோல்- யூரிக் அமில கற்கள்
பாஸ்பரஸ் கரைசல்கள்- கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்களுக்கான தடுப்பு மருந்து
தியாசைட் டையூரிடிக்- கால்சியம் கற்களுக்கான தடுப்பு மருந்து
சோடியம் சிட்ரேட்/பைகார்பனேட்- சிறுநீரின் அமிலத்தன்மை அளவைக் குறைக்க
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் – உங்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால் அதை குணமாக்க

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிறுநீரக கற்கள் சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சை இல்லாத சிறுநீரகக் கற்கள் சிகிச்சை முறைகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. இவை

ஆயுர்வேதா

பஞ்சகர்மா: இது ஒரு சுத்திகரிப்பு செயல்முறையாகும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் சுயமாக-குணப்படுத்தும் உடலின் திறனை மீட்டெடுக்கிறது. பஞ்சகர்மா செய்வதன் மூலம் 95% சிறுநீரக கற்களை உடைக்க முடியும்.

மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவம்: இது நிறைய திரவங்களை குடிப்பது, சீரான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது, சத்தான உணவை உட்கொள்வது மற்றும்

சிறுநீரின் தரத்தை கட்டுப்படுத்துவது ஆகியவை அஷ்மாரியை தடுக்கிறது. சிறுநீரகக் கல் சிகிச்சைக்கு பயனுள்ள மூலிகைகள் புனர்னவா (போர்ஹாவியாடிஃபுசா), ஷுக்ரு (மோரிங்கா ஓலிஃபெரா), குஷ்மாண்டா விதைகள் (பெனின்சாஹிஸ்பிடகாங்), வருணா (கிரேட்டேவனுர்வாலா), கண்ட்காரி (சோலனம் சாந்தோகார்பம்), பாகுல் (மிமுசோப்செலெங்கி), கோமசோப்செலிங்கிரியான் ஜாஸ்.

லித்தோட்ரிப்சி

இது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத செயல்முறையாகும், இது எக்ஸ்ட்ரா கார்போரல் அதிர்வு அலைகளைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரகக் கற்களை மணல் துகள்களைப் போன்ற, சிறிய தானியங்கள் போன்ற துகள்களாக உடைக்கிறது. இது ஒரு லேசர் செயல்முறையாகும், இது உடல் வழியாக அனுப்பப்படும் உயர் ஆற்றல் அதிர்வு அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. கற்களின் அளவு மிகவும் சிறியதாகிவிடுவதால், இவை சிறுநீர் வழியாக உடலை விட்டு விரைவாக வெளியேறும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள் என்ன?

சிறுநீரக கற்களை விரைவாகவும் முழுமையாகவும் தீர்க்க அறுவை சிகிச்சை சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். அறுவைசிகிச்சை செய்துகொள்வது, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் சிறுநீரக கற்களுடன் வாழ வேண்டிய அசௌகரியத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

கற்கள் மிகப் பெரியதாக இருந்தால், அவற்றை சிறுநீர் மூலம் அகற்ற முடியாது. இதைத் தீர்க்க, பெரிய கற்களை உடைக்க அதிர்வு அலைகளைப் பயன்படுத்தும் லித்தோட்ரிப்சியைத் தவிர 3 வகையான அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. எக்ஸ்ட்ராகார்போரல் ஷாக் வேவ் லித்தோட்ரிப்சி (ESWL) என்பது லேசர் செயல்முறையாக இருந்தாலும் அது அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிதோடோமி
லைட் டியூப் (யூரிடெரோஸ்கோப்)
பாராதைராய்டு சுரப்பி அறுவை சிகிச்சை
சிறுநீரக கற்கள் அறுவை சிகிச்சையின் செயல்முறை என்ன?
மூன்று வகையான சிறுநீரக கற்களின் அறுவை சிகிச்சைக்கான நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:

பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிதோடோமி

பின்புறத்தில் ஒரு சிறிய ஆழமான கீறல் போடப்பட்டு, இந்த திறப்பு வழியாக ஒரு சிறிய தொலைநோக்கி, அறுவை சிகிச்சை கருவிகள் செருகப்படும். இவற்றின் மூலம் சிறுநீரகக் கல் அகற்றப்படும். செயல்முறையின் போது பொது மயக்க மருந்து வழங்கப்படுகிறது மற்றும் நோயாளி ஒன்று அல்லது இரண்டு இரவுகள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்.

பாராதைராய்டு சுரப்பி அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் சிறுநீரகக் கல்லின் காரணம் அதிகப்படியான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் (ஹைப்பர்பாரைராய்டிசம்) அதிகப்படியான பாராதைராய்டு சுரப்பி காரணமாக இருந்தால், மருத்துவர் இந்த செயல்முறையை பரிந்துரைக்கலாம். அதிக பாராதைராய்டு ஹார்மோன் காரணமாக கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள் உருவாகின்றன. இந்த அறுவை சிகிச்சையில் பாராதைராய்டு சுரப்பிகள் அகற்றப்படுகின்றன.

லைட் டியூப் (யூரிடெரோஸ்கோப்)

சிறுநீரக கல் சிறியதாக இருந்தால், அதை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முடியாவிட்டால், மருத்துவர் இந்த செயல்முறையை பரிந்துரைப்பார். இந்த முறையானது சிறுநீர்த்தடம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை வழியாக சிறுநீர்க்குழாய்க்கு அனுப்பப்படும் கேமராவுடன் ஒளிரும் குழாயை உள்ளடக்கியது. கல்லின் இருப்பிடம் உறுதிசெய்யப்பட்ட பிறகு, முக்கிய கல்லை பல சிறிய துண்டுகளாக உடைக்க கருவிகள் பயன்படுத்தி அதை உடைத்து பிறகு அவற்றை சிறுநீர் வழியாக நீங்கள் எளிமையாக வெளியேற்றலாம்.

சிறுநீரக கற்களில் இருந்து மீண்டு வர எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
இதுபோன்ற பிரச்சினைகளைக் கையாளுவதற்கு மருத்துவப் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களின் கீழ் அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்ட சிகிச்சைகளை நீங்கள் மேற்கொள்ளும் போது, ​​அறுவை சிகிச்சையின் ஆறு வாரங்களுக்குள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் முழுமையான குணமடைதலை எதிர்பார்க்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா அப்போ அது சிறுநீரக கற்கள் - Kidney Stone ஆக கூட இருக்கலாம்

சிகிச்சையின் பலன்கள் நிரந்தரமானதா?

நீங்கள் சிறுநீரக கல் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டால், உங்கள் சிகிச்சையின் முடிவுகள் வெற்றிகரமாக இருக்க 99% வாய்ப்பு உள்ளது. இருப்பினும், தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும், உங்கள் எடையை நிர்வகித்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைத் தொடர வேண்டும்.

சிறுநீரக கல் சிகிச்சைக்கு யார் தகுதியானவர்?

சிறுநீரக கற்கள் 25-45 வயதிற்குட்பட்டவர்களிடையே அதிகம் காணப்படுவதால், இந்த வயதினரைச் சேர்ந்த அனைவரும் இந்த சிகிச்சையைப் பெறத் தகுதியுடையவர்கள்.

சிறுநீரக கல் சிகிச்சைக்கு யார் தகுதியற்றவர்கள்?

உங்கள் மருத்துவரால் அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால் அனைவரும் தகுதியுடையவர்கள்

சிறுநீரக கல் சிகிச்சைக்கானபிந்தைய வழிகாட்டுதல்கள் என்ன?

உங்கள் சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை பராமரிக்க ஏராளமான திரவங்களை தொடர்ந்து குடிக்கவும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு வாரங்களுக்கு கார் ஓட்டக்கூடாது
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நான்கு வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏற வேண்டாம்

மலம் கழிக்கும் போது உங்களை நீங்களே கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளின் போது மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சிறுநீரகக் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்காவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை நீங்கள் தீர்க்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, கீழ் காண்கிறது போன்ற பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

சிறுநீரக செயலிழப்பு
சிறுநீரக தொற்று
செப்டிசீமியா (இரத்தம் விஷமாதல்)

சிறுநீரக கற்கள் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

சிறுநீரக கல் அறுவை சிகிச்சை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் சிறிய அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யாமல் வீட்டிலேயே சிறுநீரகக் கற்களைக் வெளியேற்றினால், பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

வலி மற்றும் அசௌகரியம்
வெளியேறின கல்லினால் ஏற்படும் லேசான வீக்கம்
சிறுநீரக கல் மீண்டும் வருதல்
சிறுநீர்க் குழாயில் இரண்டாவது கல் இருந்து அடைத்தாலோ அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டாலோ, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படும், மேலும் தேங்கிய சிறுநீர் இறுதியில் சிறுநீரகங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீரகக் கல் வலி நிவாரணத்திற்காக மருத்துவர் போதைப்பொருள் அல்லது ஓபியாய்டுகளை பரிந்துரைத்தால் பக்கவிளைவாக நீங்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிப்பீர்கள்

சிறுநீரக கற்களை குணமாக்கும் வீட்டு வைத்தியங்கள்

தண்ணீர்
சிறுநீரக கற்களுக்கு நிவாரணம் தரும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, போதுமான நீர்ச்சத்தினை உடலுக்கு வழங்குவதேயாகும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, சிறுநீரக கற்களை சிறுநீரின் வழியாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

தண்ணீரை அருந்துவதால் கற்களை வெளியேற்றும் செயல்முறை விரைவடைகிறது. சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்ற தினமும் 12 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

அதிக அளவு தண்ணீரை பருகுவதால் வெளியேற்றப்படும் சிறுநீரின் அளவும் அதிகரிக்கிறது; இது கல் உருவாகும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

மாதுளைச்சாறு
ஒட்டுமொத்த சிறுநீரக செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வீட்டு நிவாரணி – மாதுளை ஜூஸ் ஆகும். இப்பழத்தில் உள்ள ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட்ஸ் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்து, சிறுநீரக கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறைக்கும் மாதுளைச்சாறு, எதிர்காலத்தில் சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

துளசி இலைகள்
பேசில் எனப்படும் துளசி இலைகளை சாப்பிடுவது, சிறுநீரகத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை தருகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் அறிவுறுத்தலின்படி, தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிட்டு வந்தால் சிறுநீரக கற்களால் ஏற்படும் அசௌகரியம் அல்லது வலி குறையும்.

ஒரு தேக்கரண்டி துளசி இலைச் சாறுடன்,1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து தினமும் காலையில் உட்கொண்டு வருவது சிறுநீரக கற்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற உதவும்.

கிட்னி பீன்ஸ்
கிட்னி பீன்ஸ் (ஃபேசோலஸ் வல்காரிஸ்) என்பது பொதுவாகக் கிடைக்கும் ஒரு பருப்பு வகையாகும். இது சிறுநீரகத்தின் வடிவிலும், சிவப்பு நிரமாகவும் இருப்பதால், கிட்னி பீன்ஸ் என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது. இவை இந்தியாவில் பொதுவாக ராஜ்மா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கிட்னி பீன்ஸில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், காய்கறிகளைப் போலவே ஆரோக்கியமானதாகும். பருப்பு வகைகளில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு எண் உள்ள இந்த ராஜ்மா நீரிழிவு நோயாளர்களுக்கும் சிறந்தது. இந்த பீன்ஸில் உள்ள வைட்டமின் B சிறுநீரக கற்களை கரைக்கவும், வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

பிரியாணி இலை
சிறுநீரைப் பிரிக்கும் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படும் பிரியாணி (பே லிஃப்ஸ்) இலைகள், ஒட்டுமொத்த சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் உதவுகிறது. ஆய்வுகளின்படி, பிரியாணி இலைகள் உடலில் உள்ள யூரியேஸ் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவுகிறது. யூரியேஸ் என்பது ஒரு என்ஸைமாகும், இது அளவுக்கு மிஞ்சி சுரந்தால் பல்வேறு இரைப்பை கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

இருந்தபோதும், சிறுநீரக கல் பிரச்சினைக்கு நிவாரணம் தருவதில் பிரியாணி இலையின் செயல்திறனை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டியுள்ளது.

வோக்கோசு (பார்ஸ்லி)
தாதுக்கள் மற்றும் சோடியம் படிமங்களால் உருவாகும் சிறுநீரக கற்கள் உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. பார்ஸ்லி அல்லது வோக்கோசுவிற்கு சிறந்த டையூரிடிக் தன்மையுள்ளதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது; சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிப்பதன் மூலம் கல் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

பார்ஸ்லி தேநீரை குடிப்பதால் சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரித்து, நச்சுகள் வெளியேறுவதால் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, இது சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

பார்ஸ்லி தேநீர் செய்முறை:

புதிய பார்ஸ்லி இலைகளை ஒரு கோப்பை அல்லது தேநீர் பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவும்.`

பார்ஸ்லி இலைகள் மீது ஒரு கப் கொதிக்கும் வெந்நீரை ஊற்றவும்.
வெந்நீர் மற்றும் பார்ஸ்லியை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
தேநீரில் உள்ள இலைகளை வடிகட்டி, சூடாக பரிமாறவும்.
டேன்டேலியன் வேர்கள்

சீமைக் காட்டு முள்ளங்கி எனப்படும் டேன்டேலியன் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது .

டேன்டேலியன்களில் A, B, C மற்றும் D போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன; மற்றும் இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் (ஜிங்க்) மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற மினரல்களும் உள்ளன. இருந்தபோதும், டேன்டேலியனை சிறிதளவு மட்டுமே உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிலருக்கு டேன்டேலியன் ஒவ்வாமை இருக்கலாம். எனவே, அதை உட்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும்.

ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிரபல வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும். ஆப்பிள் சிடர் வினிகரில் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் சிறுநீரக கற்களை மென்மையாக்கவும், உடைக்கவும், கரைக்கவும் உதவுகிறது.

ஆப்பிள் சிடர் வினிகர், பெரிதாக இருக்கும் கற்களின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அவற்றை உங்கள் சிறுநீரின் வழியாக எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

வீட் கிராஸ் அல்லது கோதுமைப் புல்
வீட் கிராஸில் ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், அவை கற்களை உருவாக்கும் தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகளை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. இதற்கு டையூரிடிக் தன்மை உள்ளதால், அதிக சிறுநீரை கழிக்கச் செய்து, சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

கோதுமைப் புல் சாற்றினை தினமும் பருகுவது, சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நல்ல பலனைத் தரும்.

செலரி (சிவரி கீரை)
பல காலமாக சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய மருந்துகளில் ஒன்றுதான் இந்த செலரி. இதில் ஃபிளேவனாய்ட்ஸ் நிறைந்துள்ளதால், அவை உங்கள் சிறுநீரகத்தில் உருவாகும் கால்சியம் படிகங்களை உடைக்க உதவுகின்றன.

தினமும் செலரி ஜூஸ் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை குறைப்பத்தில் மிகுந்த பலன்களைத் தருமென நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், மற்ற மருந்துகளுடன் சேரும்போது இது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, எந்தவொரு வீட்டு வைத்திய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பும், தவறாமல் உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசிக்க வேண்டும்.

எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சை சாறு சிறுநீரக கற்களிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதில் நன்மை பயக்கும். சிட்ரிக் அமிலத்தில் உள்ள சிட்ரேட் என்கிற உப்பு, கால்சியத்தை பிணைத்து, கல் உருவாவதால் ஏற்படும் அடைப்பைத் தடுக்கிறது.

தினமும் 1/2 கப் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவு அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயமும் குறைகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய்
நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பல்வேறு நன்மைகள் தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ளன. இது கூந்தல், தோல் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஆகச்சிறந்தது. சிறுநீரகத்தில் ஏற்படும் நீர்க்கட்டிகள், சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நாள்பட்ட சிறுநீரக கோளாறுகள் உள்ளிட்ட சிறுநீரக பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட தேங்காய் எண்ணெய் உதவுகிறது.

விர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெய் எனப்படுவது தேங்காய் பால் அல்லது உலர்த்தப்படாத தேங்காயிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இதில் அதிகளவில் லாரிக் அமிலம் மற்றும் நிறைவுற்ற (சாச்சுரேட்டட்) கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.

சிறுநீரக கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கவும், அவற்றை குணப்படுத்தவும் இந்த ஆரோக்கியமான சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள் உதவுகின்றன.

ஹார்ஸ்டெயில் (குதிரைவாலி) தேநீர்
ஒரு டையூரிடிக் ஆகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் குதிரைவாலி –சிறுநீர் வெளியேறுவதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதையும் குறைக்கிறது.

குதிரைவாலியில் உள்ள இரசாயனங்களில் ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளும், ஆன்ட்டி-இன்ஃப்ளமேட்டரி பண்புகளும் நிறைந்துள்ளன. இது திரவத்தைத் தக்கவைக்க உதவி செய்து, சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

குதிரைவாலியை உட்கொண்டவர்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் அளவு அதிகரித்துள்ளது, இதனால் சிறுநீரக கோளாறுகளால் ஏற்படும் சிரமங்களை எளிதாக்குவதில் அது நல்ல பலன்களைத் தந்துள்ளது.

நெட்டில் (சிறுகாஞ்சொறி) இலைகள்
நெட்டில் எனப்படும் சிறுகாஞ்சொறி ஒரு இயற்கையான மூலிகையாகும்; இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நிவாரணம் தருகிறது. ஒவ்வாமை, சிறுநீரக கோளாறுகள், சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பல்வேறு பாதிப்புகளை இது குணப்படுத்துகிறது.

நெட்டில் அல்லது சிறுகாஞ்சொறி இலை தேநீருக்கு டையூரிடிக் தன்மையும், சுத்திகரிப்புத் தன்மையும் உள்ளது. இது கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்கி, பித்தப்பை கற்களைக் கரைத்து, சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரித்து, சிறுநீரகங்களின் தொற்று மற்றும் இன்ஃப்ளமேஷனை கட்டுப்படுத்தி – இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதில் உதவுகிறது.

வீட்டிலேயே நெட்டில் (சிறுகாஞ்சொறி)தேநீரை தயாரிப்பது எப்படி?

ஒரு பாத்திரத்தில் நெட்டில் (சிறுகாஞ்சொறி) இலைகள் சிலவற்றை போடவும்.
அதில் 4 கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும்
தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து, பின்னர் 15 நிமிடங்கள் குறைவான சூட்டில் வைக்கவும்.
தேவைக்கேற்ப சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்த்து சூடாக பரிமாறவும்.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button